مطالب آموزشی |

قبل از خواب شیر بادام میل کنید

اگر با رعایت الگوهای مناسب همچنان دچار مشکل بی خوابی هستید همین حالا با ما در کلینیک خواب عرفان سلامت با پاسخگوی شبانه ر...

05 اردیبهشت 1402

ویتامین D برای سلامت استخوان و تعدادی دیگر از اندام‌های بدن مانند ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن، اهمیت...

27 فروردین 1402

تخم کتان جز موادی است که می تواند برای شما خوابی بسیار آرام را فراهم کند. کتان دارای مقدار زیادی امگا-3 و تریپتوفان است.

19 فروردین 1402

رادیو عرفان پلاس ناگفته هایی از دنیای پزشکی از زبان برترین پزشکان گروه بیمارستان های عرفان است .اخبار پزشکی، بیماری های...

20 اسفند 1401

چای سیاه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای سبز و سفید است و هر چه بیشتر چای خیس بخورد مقدار کافیین آن بیشتر می شود.د...

17 بهمن 1401